Programme KarmaFit — épreuves physiques
Identifie tes faiblesses avant que la sélection ne le fasse à ta place.
La formation vidéo qui démonte une par une les 7 épreuves les plus éliminatoires — pour repérer ton point faible et le corriger avant le jour J.
Accès immédiat · à vie · paiement unique
Le jour J
Tu peux avoir le mental. Tu peux vouloir ça plus fort que tout le monde dans la file. Mais le jour de la sélection, personne ne te demande à quel point tu y crois. On te met face à une corde, un mur, une barre, un sac. Et là, soit ton corps répond, soit il te lâche devant le jury.
La plupart des candidats ne tombent pas par manque de forme générale. Ils tombent sur une seule épreuve qu'ils n'avaient jamais travaillée pour de vrai. Une corde mal grimpée. Des tractions qui ne comptent pas. Un gainage qui craque trente secondes trop tôt.
Et le pire ? La plupart ignorent où est leur point faible — jusqu'à ce qu'il les trahisse devant tout le monde. Le problème, ce n'est pas ton niveau. C'est ton angle mort.
Contenu de la formation
Chaque épreuve qui fait tomber les candidats — démontée, filmée et reconstruite pour que tu saches exactement quoi travailler.
La corde élimine plus de monde que n'importe quelle épreuve de force pure — parce que c'est 80% de technique. Prises de pieds, économie d'effort, montée et descente contrôlées : la méthode pour grimper sans te vider.
Zéro élan, zéro triche. Construire des tractions propres qui comptent vraiment le jour J, et arrêter de perdre des répétitions sur la forme.
Tenir le volume sans exploser. Gestion de la cadence, du gainage et de la respiration pour enchaîner quand les bras commencent à brûler.
Franchissement, placement, explosivité. La technique de passage de mur qui te fait gagner des secondes — et surtout de l'énergie pour la suite.
Lire le parcours, gérer l'enchaînement, ne pas te cramer sur les premiers obstacles. C'est autant de la stratégie que du physique.
Le rucking qui casse les jambes et le dos. Posture, allure, répartition de la charge : comment tenir la distance sans t'effondrer.
L'épreuve mentale par excellence. Comment tenir quand tout le corps veut lâcher, et gagner les secondes qui font la différence.
Le module qui vaut tous les autres : toutes les fautes qui coûtent une élimination, listées et corrigées. Ce que personne ne te dit avant qu'il ne soit trop tard.
Comment ça se passe
Chaque module est une série de leçons filmées dans ton espace membre : tu regardes la démonstration, tu appliques avec la fiche, tu coches et tu avances. Accessible 24/7, sur mobile comme sur ordinateur.
Paiement unique, accès immédiat. Tes identifiants arrivent par e-mail dans la foulée.
Toutes les leçons vidéo, débloquées et disponibles 24/7, sur mobile ou ordinateur.
Démonstration filmée + fiche à appliquer, module par module, à ton rythme — sans limite.
Inclus dans la formation
Bonus 01
Le replay d'un live d'une heure avec un instructeur FS : son regard sur les épreuves, les erreurs qu'il voit revenir le plus, et ce qui fait la différence le jour de la sélection. À regarder — et revoir — quand tu veux.
Bonus 02
La grille d'auto-évaluation pour mesurer ton niveau sur chaque épreuve et repérer ton point faible n°1. Puis on en parle : un appel offert avec moi pour faire le point sur ton évaluation et caler ta priorité d'entraînement.
Profil candidat
Tu prépares une sélection militaire, gendarmerie, police, pompier ou forces spéciales.
Tu t'entraînes dur, mais tu n'as aucune idée précise de ton vrai point faible.
Tu refuses de découvrir tes lacunes le jour J, devant le jury, quand c'est trop tard.
Tu veux une méthode claire, épreuve par épreuve — pas un programme générique de plus.
Récapitulatif de l'offre
Accès à l'espace membre envoyé immédiatement après paiement
Garantie 14 jours. Parcours les vidéos, applique la méthode. Si tu estimes que ça ne t'aide pas à combler tes points faibles, tu écris et tu es remboursé — sans discussion.
Questions fréquentes
Décision
Tu peux continuer à t'entraîner en espérant que ça suffira. Ou tu peux savoir exactement où tu pèches — et le corriger, vidéo après vidéo, avant que le jury ne le découvre pour toi.
Accéder au Code FS 47€Accès immédiat · à vie · garantie 14 jours
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Tu peux avoir le mental. Tu peux vouloir ça plus fort que tout le monde dans la file. Mais le jour de la sélection, personne ne te demande à quel point tu y crois. On te met face à une corde, un mur, une barre, un sac. Et là, soit ton corps répond, soit il te lâche devant le jury.
La plupart des candidats ne tombent pas par manque de forme générale. Ils tombent sur une seule épreuve qu'ils n'avaient jamais travaillée pour de vrai. Une corde mal grimpée. Des tractions qui ne comptent pas. Un gainage qui craque trente secondes trop tôt.
Et le pire ? La plupart ignorent où est leur point faible — jusqu'à ce qu'il les trahisse devant tout le monde. Le problème, ce n'est pas ton niveau. C'est ton angle mort.
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L'épreuve mentale par excellence. Comment tenir quand tout le corps veut lâcher, et gagner les secondes qui font la différence.
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